Qual a diferença nos produtos com retinal e retinol ??!!

 

A principal diferença entre os produtos com retinol e retinal (também chamado de retinaldeído) está na velocidade de ação e na potência com que eles se transformam na forma ativa dentro da pele.

Ambos pertencem à família dos retinoides (derivados da vitamina A) e servem para estimular a renovação celular, reduzir rugas, clarear manchas e melhorar a textura da pele. No entanto, o caminho químico que eles fazem na pele é diferente:

1. O Processo de Conversão (A Biologia)

Para que qualquer derivado da vitamina A funcione na pele, ele precisa ser convertido pelas nossas próprias enzimas em ácido retinoico (a única forma que as células da pele conseguem "ler").

• Retinol: Precisa passar por duas conversões (Retinol $\to$ Retinal $\to$ Ácido Retinoico).

• Retinal: Precisa passar por apenas uma conversão (Retinal $\to$ Ácido Retinoico).

2. Velocidade e Potência

Como o retinal está a apenas um passo de se tornar ácido retinoico, ele é considerado cerca de 11 vezes mais rápido e potente do que o retinol tradicional. Ele entrega resultados visíveis contra o envelhecimento e linhas de expressão em um tempo muito menor e em concentrações mais baixas.

3. Ação Antibacteriana

Uma propriedade exclusiva do retinal é o seu efeito antibacteriano direto. Por combater a bactéria responsável pela acne (C. acnes), ele costuma ser uma opção superior para quem tem pele madura, mas ainda sofre com espinhas e oleosidade.

4. Tolerância e Sensibilidade

• Retinol: Como sua conversão é mais lenta e gradual, ele costuma causar menos irritação inicial, sendo a escolha ideal para quem está começando a usar retinoides ou tem a pele mais reativa.

• Retinal: Apesar de ser muito potente, as fórmulas modernas de retinal costumam ser bem toleradas devido a tecnologias de encapsulamento. No entanto, por sua rapidez, ele exige mais cuidado no começo (introdução gradual) para evitar descamação ou vermelhidão.

Resumo: Qual escolher?

• Escolha o Retinol se: Você nunca usou retinoides antes, tem a pele sensível ou prefere uma abordagem mais lenta, segura e preventiva a longo prazo.

• Escolha o Retinal se: Você busca resultados mais rápidos contra rugas profundas, sua pele já está acostumada com o retinol clássico ou você tem pele propensa a cravos e acne.

  - Consulte um dermatologista para saber qual a necessidade da sua pele, e qual produto será adequado para o seu tratamento. 

  
  

 SAÚDE - ABACATE 

 

Vídeo do canal Autor da Própria Saúde   

Mais informações https://autordapropriasaude.com.br/planta/abacate/

Mais informações: 11 Benefícios do Abacate para a Saúde (com receitas) 

https://www.tuasaude.com/beneficios-do-abacate/   

 

O CONHECIMENTO EDIFICA, NOS APRIMORA. 

FAÇAMOS DO NOSSO ALIMENTO, NOSSO REMÉDIO.

 

 

 SALMO 3

Davi confia em Deus na sua adversidade

1 Senhor, muitos são os meus adversários!
Muitos se rebelam contra mim!

2 São muitos os que dizem a meu respeito:
"Deus nunca o salvará!"

3 Mas tu, Senhor,
és o escudo que me protege;
és a minha glória
e me fazes andar de cabeça erguida.

4 Ao Senhor clamo em alta voz,
e do seu santo monte ele me responde.

5 Eu me deito e durmo, e torno a acordar,
porque é o Senhor que me sustém.

6 Não me assustam os milhares que me cercam.

7 Levanta-te, Senhor!
Salva-me, Deus meu!
Quebra o queixo de todos os meus inimigos;
arrebenta os dentes dos ímpios.

8 Do Senhor vem o livramento.
A tua bênção está sobre o teu povo. 

 

DEUS É CONTIGO E TE AMA INCONDICIONALMENTE.

É ELE QUE ME SUSTENTA, É ELE QUE TE SUSTENTA.

AO ACORDAR AGRADEÇA, AO DORMIR AGRADEÇA. 

SOMOS NÓS QUE DETERMINAMOS O QUE VAI SER DAS NOSSAS VIDAS. 

LIVRE ARBÍTRIO.

A ESCOLHA É SUA, E AS RESPONSABILIDADES E CONSEQUÊNCIAS QUE VEM COM ELA, TAMBÉM SÃO SUAS.

 

SALMO 2

                  A rebelião dos gentios e a vitória do Messias

1 Por que se amotinam os gentios, e os povos imaginam coisas vãs?

2 Os reis da terra se levantam e os governos consultam juntamente contra o senhor e seu ungido, dizendo:

3 Rompamos as suas ataduras, e sacudamos de nós as suas cordas.

4 Aquele que habita nos céus virá; o Senhor zombará deles.

5 Então lhes falará na sua ira, e no seu furor os turbará.

6 Eu, porém, ungi o meu Rei sobre o meu santo monte de Sião.

7 Proclamarei o decreto: o Senhor me disse: Tu é meu filho, eu hoje te gerei.

8 Pede-me, e eu te darei os gentios por herança, e os fins da terra por possessão.

9 Tu os esmigalharás com uma vara de ferro; tu os despedaçarás como a um vaso de oleiro.

10 Agora, pois, ó reis, sede prudentes; deixai-vos instruir, juízes da terra.

11 Servi ao Senhor com temor, e alegrai-vos com tremor.

12 Beijai o Filho, para que se não ire, e pereçais no caminho, quando em breve de ascender a sua ira; bem-aventurado todos aqueles que nele confiam.

Por que se amotinam os gentios, e os povos imaginam coisas vàs?
Os reis da terra se levantam e os governos consultam juntamente contra o Senhor e contra o seu ungido, dizendo:
Rompamos as suas ataduras, e sacudamos de nós as suas cordas.
Aquele que habita nos céus se rirá; o Senhor zombará deles.
Então lhes falará na sua ira, e no seu furor os turbará.
Eu, porém, ungi o meu Rei sobre o meu santo monte de Sião.
Proclamarei o decreto: o Senhor me disse: Tu és meu Filho, eu hoje te gerei.
Pede-me, e eu te darei os gentios por herança, e os fins da terra por tua possessão.
Tu os esmigalharás com uma vara de ferro; tu os despedaçarás como a um vaso de oleiro.
Agora, pois, ó reis, sede prudentes; deixai-vos instruir, juízes da terra.
Servi ao Senhor com temor, e alegrai-vos com tremor.
Beijai o Filho, para que se não ire, e pereçais no caminho, quando em breve se acender a sua ira; bem-aventurados todos aqueles que nele confiam.

Salmos 2:1-12

Por que se amotinam os gentios, e os povos imaginam coisas vàs?
Os reis da terra se levantam e os governos consultam juntamente contra o Senhor e contra o seu ungido, dizendo:
Rompamos as suas ataduras, e sacudamos de nós as suas cordas.
Aquele que habita nos céus se rirá; o Senhor zombará deles.
Então lhes falará na sua ira, e no seu furor os turbará.
Eu, porém, ungi o meu Rei sobre o meu santo monte de Sião.
Proclamarei o decreto: o Senhor me disse: Tu és meu Filho, eu hoje te gerei.
Pede-me, e eu te darei os gentios por herança, e os fins da terra por tua possessão.
Tu os esmigalharás com uma vara de ferro; tu os despedaçarás como a um vaso de oleiro.
Agora, pois, ó reis, sede prudentes; deixai-vos instruir, juízes da terra.
Servi ao Senhor com temor, e alegrai-vos com tremor.
Beijai o Filho, para que se não ire, e pereçais no caminho, quando em breve se acender a sua ira; bem-aventurados todos aqueles que nele confiam.

Salmos 2:1-12

Por que se amotinam os gentios, e os povos imaginam coisas vàs?
Os reis da terra se levantam e os governos consultam juntamente contra o Senhor e contra o seu ungido, dizendo:
Rompamos as suas ataduras, e sacudamos de nós as suas cordas.
Aquele que habita nos céus se rirá; o Senhor zombará deles.
Então lhes falará na sua ira, e no seu furor os turbará.
Eu, porém, ungi o meu Rei sobre o meu santo monte de Sião.
Proclamarei o decreto: o Senhor me disse: Tu és meu Filho, eu hoje te gerei.
Pede-me, e eu te darei os gentios por herança, e os fins da terra por tua possessão.
Tu os esmigalharás com uma vara de ferro; tu os despedaçarás como a um vaso de oleiro.
Agora, pois, ó reis, sede prudentes; deixai-vos instruir, juízes da terra.
Servi ao Senhor com temor, e alegrai-vos com tremor.
Beijai o Filho, para que se não ire, e pereçais no caminho, quando em breve se acender a sua ira; bem-aventurados todos aqueles que nele confiam.

Salmos 2:1-12

Por que se amotinam os gentios, e os povos imaginam coisas vàs?
Os reis da terra se levantam e os governos consultam juntamente contra o Senhor e contra o seu ungido, dizendo:
Rompamos as suas ataduras, e sacudamos de nós as suas cordas.
Aquele que habita nos céus se rirá; o Senhor zombará deles.
Então lhes falará na sua ira, e no seu furor os turbará.
Eu, porém, ungi o meu Rei sobre o meu santo monte de Sião.
Proclamarei o decreto: o Senhor me disse: Tu és meu Filho, eu hoje te gerei.
Pede-me, e eu te darei os gentios por herança, e os fins da terra por tua possessão.
Tu os esmigalharás com uma vara de ferro; tu os despedaçarás como a um vaso de oleiro.
Agora, pois, ó reis, sede prudentes; deixai-vos instruir, juízes da terra.
Servi ao Senhor com temor, e alegrai-vos com tremor.
Beijai o Filho, para que se não ire, e pereçais no caminho, quando em breve se acender a sua ira; bem-aventurados todos aqueles que nele confiam.

Salmos 2:1-12

Por que se amotinam os gentios, e os povos imaginam coisas vàs?
Os reis da terra se levantam e os governos consultam juntamente contra o Senhor e contra o seu ungido, dizendo:
Rompamos as suas ataduras, e sacudamos de nós as suas cordas.
Aquele que habita nos céus se rirá; o Senhor zombará deles.
Então lhes falará na sua ira, e no seu furor os turbará.
Eu, porém, ungi o meu Rei sobre o meu santo monte de Sião.
Proclamarei o decreto: o Senhor me disse: Tu és meu Filho, eu hoje te gerei.
Pede-me, e eu te darei os gentios por herança, e os fins da terra por tua possessão.
Tu os esmigalharás com uma vara de ferro; tu os despedaçarás como a um vaso de oleiro.
Agora, pois, ó reis, sede prudentes; deixai-vos instruir, juízes da terra.
Servi ao Senhor com temor, e alegrai-vos com tremor.
Beijai o Filho, para que se não ire, e pereçais no caminho, quando em breve se acender a sua ira; bem-aventurados todos aqueles que nele confiam.

Salmos 2:1-12

Por que se amotinam os gentios, e os povos imaginam coisas vàs?
Os reis da terra se levantam e os governos consultam juntamente contra o Senhor e contra o seu ungido, dizendo:
Rompamos as suas ataduras, e sacudamos de nós as suas cordas.
Aquele que habita nos céus se rirá; o Senhor zombará deles.
Então lhes falará na sua ira, e no seu furor os turbará.
Eu, porém, ungi o meu Rei sobre o meu santo monte de Sião.
Proclamarei o decreto: o Senhor me disse: Tu és meu Filho, eu hoje te gerei.
Pede-me, e eu te darei os gentios por herança, e os fins da terra por tua possessão.
Tu os esmigalharás com uma vara de ferro; tu os despedaçarás como a um vaso de oleiro.
Agora, pois, ó reis, sede prudentes; deixai-vos instruir, juízes da terra.
Servi ao Senhor com temor, e alegrai-vos com tremor.
Beijai o Filho, para que se não ire, e pereçais no caminho, quando em breve se acender a sua ira; bem-aventurados todos aqueles que nele confiam.

Salmos 2:1-12

SALMO 1

Que possamos encontrar um conforto para os dias difíceis, e revigorar a alma.


A felicidade dos justos e o castigo dos ímpios

1 BEM-AVENTURADO o homem que não anda segundo o conselho dos ímpios, nem se detém no caminho dos pecadores, nem se assenta na roda dos escarnecedores.

2 Antes tem o seu prazer na lei do SENHOR, e na sua lei medida de dia e de noite.

3 Pois será como a árvore plantada junto a ribeiros de águas, a qual dá o seu fruto no seu tempo; as suas folha não cairão , e tudo quanto fizer prosperará.

4 Não são assim os ímpios; mas são como a moinha que o vento espalha.

5 Por isso os ímpios não substituirão no juízo, nem os pecadores na congregação dos justos.

6 Porque o SENHOR conhece o caminho dos justos; porém o caminho dos ímpios perecerá.

GESTAÇÃO - Quase nenhuma estria

Quase não tive estrias na minha gestação, foram aparecer pouquíssimas no último mês.

No começo da gestação(quando descobri que estava grávida com 9 semanas) fiz a famosa misturinha Hipoglós+óleo de amêndoas, resultado.... NÃO DEU CERTO.... a pele da minha barriga ressecou de uma forma que chegava a escamar.

Tentei só o óleo de amêndoas, também não deu certo

Fui futricar no armário onde fica meus cremes, e lá estava a salvação.

Minha mãe tinha viajado para Foz do Iguaçu e deu um pulo no Paraguai para fazer umas comprinhas e trouxe pra mimo creme da Nivea da famosa lata azul( de 400 gramas), para pele extra seca, tipo pomada. Foi o que usei a gravidez inteira, resolveu o problema da pele escamada deixando a pele super hidratada, porque minha pele ressecou muito, afinal nosso corpo e organismo sofrem uma mudança drástica. 

E o melhor de tudo, me salvou quase que 100% das estrias, como disse, apareceram uma meia dúzia no último mês.

Usei o creme de lata na barriga, seios, na parte inferior das costas, parte superior do bumbum e lateral das coxas, áreas que geralmente estão sujeitas as estrias. No restante do corpo usei um creme também da Nivea, mas um creme comum... também para pele extra seca, porque o de lata de 400gramas não se acha fácil aqui no Brasil, mas dei um jeito de repor aproveitando amigos que iam viajar de férias.

Super recomendo esses produtos.... não estou ganhando nada recomendando os produtos. Apenas estou compartilhando o que me ajudou a cuidar da saúde da minha pele nessa fase da minha vida, num momento muito especial. 
                                                           

                                                                                                           

                                                                                                                                 

Quem tiver dicas de outros produtos, afinal o que funcionou pra mim, pode não dar certo para muitas pessoas.... fiquem a vontade para dar dicas nos comentários...
E para as futuras mamães, se ainda não encontraram o produto certo, o negócio é experimentar até achar o produto ideal para a pele de vocês. O importante é cuidar da saúde, se estamos bem, nossos bebês estarão bem também.

Conforto

     Isso é tudo que você vai querer e precisar após o terceiro mês de gestação. 

     Até o terceiro mês para dormir foi super tranquilo, mas depois a barriguinha começa a aparecer e você vai sentir necessidade de apoio, para a barriguinha e para as costas. Eu passei um pouquinho do sexto mês, já estou com 25 semanas, e além do travesseiro de corpo anatômico de que falei em uma postagem anterior, passou a fazer parte do meu vestuário, calcinha e legging para gestante, e também sutiãs mais confortáveis. Pesquisando acabei comprando da marca Lupo.

 

      Depois que passei a usar este tipo de calcinha não quis mais saber de outra, é muito confortável além de dar uma boa sustentação. Não são baratas eu já vi desde R$ 33,00 a R$ 37,00. Você encontra elas em lojas da marca, lojas que vendem lingerie não são todas que tem, e na internet.                                                               

 Neste mesmo site que citei acima você encontra a legging em 4 cores diferentes (nas lojas físicas só encontrei preta), e com melhor preço. Assim como a calcinha é muito confortável.

 



 Este foi o modelo que escolhi p usar por enquanto, mais para frente quando os seios aumentarem mais ainda e começar a produzir o que chamam de colostro, ai sim vou comprar os sutiãs de amamentação.

        Como este produtos não são baratos, as calcinhas e os sutiãs comprei poucas unidas, e a legging apenas uma já que tenho mais duas calças de malha, mas como achei outras cores no site citado acho que vou comprar mais uma. Não dá p investir muito em roupas especificas para gestantes, além de perder as roupas depois da gestação, o preço é um pouco salgado. Então procurei comprar também peças que eu vá continuar usando depois.

        Agora estou na saga de encontrar camisola para a maternidade que me agrade e com bom preço. Além de ter quase todo o enxoval do bebe para comprar. Até agora comprei o berço, o carrinho e poucas peças de roupinhas, e também ganhei algumas. Mas isso fica para um próximo post.